Zioła i Rośliny

Jeżówka Purpurowa (Echinacea purpurea): Właściwości, Wsparcie Odporności, Dawkowanie i Przeciwwskazania Kluczowe wnioski: Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) to bylina z rodziny astrowatych, tradycyjnie stosowana dla wsparcia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jej działanie immunomodulujące przypisuje się współpracy trzech grup związków: tłuszczolubnych alkamidów, przeciwutleniającego kwasu cykoriowego oraz polisacharydów. Dla skuteczności kluczowy jest dobór formy:Continue reading „Jeżówka Purpurowa (Echinacea purpurea) — Właściwości, Działanie na Odporność i Dawkowanie”

Kocanka Piaskowa (Helichrysum arenarium) — Właściwości, Działanie na Wątrobę i Dawkowanie Kluczowe wnioski: Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) to roślina z rodziny astrowatych, której surowcem zielarskim jest kwiatostan (Helichrysi flos). Standaryzowany jest on głównie na izosalipurpurozyd i flawonoidy, które odpowiadają za działanie żółciopędne, żółciotwórcze i rozkurczowe na drogi żółciowe. W monografii EMA/HMPC kwiat kocanek ma statusContinue reading „Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) — właściwości, działanie na wątrobę i bezpieczne dawkowanie”

Kluczowe wnioski: Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) to adaptogen, którego owoce zawierają lignany, głównie schizandrynę i schizandrol. To one odpowiadają za działanie przeciwutleniające i wpływ na reakcję organizmu na stres. Cytryniec chiński wspiera utrzymanie witalności fizycznej i psychicznej, a wyniki badań wskazują, że pomaga też w utrzymaniu prawidłowej pracy wątroby i jej naturalnego oczyszczania. Najlepiej przyjmowaćContinue reading „Cytryniec Chiński (Schisandra chinensis) — Właściwości, Adaptogen i Wsparcie Wątroby”

Rozmaryn (Salvia rosmarinus) — Właściwości, Kwas Rozmarynowy i Bezpieczne Dawkowanie Kluczowe wnioski: Rozmaryn (Salvia rosmarinus, dawniej Rosmarinus officinalis) to śródziemnomorski krzew z rodziny jasnotowatych. Jego liść, standaryzowany na kwas rozmarynowy oraz kwas karnozowy i karnozol, ma w monografii EMA/HMPC status tradycyjnego produktu roślinnego, który wspiera trawienie i łagodzi (stosowany zewnętrznie) drobne bóle mięśni i stawów.Continue reading „Rozmaryn (Salvia rosmarinus) — Właściwości, Działanie, Kwas Rozmarynowy (przewodnik)”

Karczoch Zwyczajny (Cynara scolymus) — Właściwości, Cynaryna i Dawkowanie Kluczowe wnioski: Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus) to śródziemnomorska roślina, której ekstrakt z liści — standaryzowany na cynarynę i kwasy kawoilochinowe — wspiera prawidłowe wydzielanie żółci, pomaga utrzymać prawidłowe funkcje wątroby i wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu lipidów we krwi. Pięć badań klinicznych na ludziach, w tym dwieContinue reading „Karczoch Zwyczajny (Cynara scolymus) — Właściwości, Cynaryna i Dawkowanie”

Ostropest plamisty to jedna z najlepiej przebadanych roślin hepatotropowych w europejskim ziołolecznictwie. Jego główny składnik aktywny — sylimaryna — to złożony kompleks flawonolignanów, który może pomagać w utrzymaniu prawidłowych funkcji wątroby, wspierać prawidłowy metabolizm lipidów i wspomagać komfort trawienny.