Tak, zawarte w kawie i herbacie garbniki oraz polifenole mogą wiązać składniki mineralne, takie jak magnez, cynk i żelazo, tworząc nieprzyswajalne kompleksy. Aby nie osłabiać efektów suplementacji, należy zachować odstęp czasowy (około godziny) między spożyciem kawy i herbaty a suplementami.
Ostatnie wpisy
- Cynk (Zincum) — na co pomaga, ile brać i z czym nie łączyć. Praktyka suplementacji
- Jeżówka Purpurowa (Echinacea purpurea) — Właściwości, Działanie na Odporność i Dawkowanie
- Colostrum (Colostrum bovinum) — właściwości, IgG i dawkowanie. Poradnik 2026
- Mumio (Shilajit) — Właściwości, Działanie Kwasu Fulwowego, Testosteron i Dawkowanie ( Poradnik 2026)
- Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) — właściwości, działanie na wątrobę i bezpieczne dawkowanie
