Czym jest witamina A i w jakich formach występuje w suplementach?

itamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. W suplementach diety spotyka się ją w formie gotowej (octan lub palmitynian retinylu) oraz jako prowitaminę — beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A zgodnie z bieżącym zapotrzebowaniem. Zgodnie z rejestrem oświadczeń UE witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Kumuluje się w wątrobie, dlatego przy kilku preparatach jednocześnie należy zsumować jej zawartość i nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Kobiety w ciąży powinny skonsultować suplementację retinolem z lekarzem.