Czym są adaptogeny i jaką rolę pełnią w zarządzaniu stresem?

Adaptogeny to unikalna grupa roślin, które pomagają organizmowi przystosować się (zaadaptować) do zmiennych warunków środowiskowych i stresu bez wywoływania efektu otępienia. Ich regularne stosowanie wspiera homeostazę organizmu oraz pomaga w optymalizacji poziomu kortyzolu, co przekłada się na lepszą stabilność emocjonalną i wyższą energię.