Mózg w około 60% składa się z tłuszczów, a kwas DHA (z grupy Omega-3) jest jego głównym składnikiem strukturalnym. Odpowiednia podaż Omega-3 wspomaga płynność błon komórkowych neuronów i ułatwia komunikację między nimi, co jest fundamentem dla zachowania sprawności intelektualnej i ochrony przed procesami neurodegeneracyjnymi.
Ostatnie wpisy
- Cynk (Zincum) — na co pomaga, ile brać i z czym nie łączyć. Praktyka suplementacji
- Jeżówka Purpurowa (Echinacea purpurea) — Właściwości, Działanie na Odporność i Dawkowanie
- Colostrum (Colostrum bovinum) — właściwości, IgG i dawkowanie. Poradnik 2026
- Mumio (Shilajit) — Właściwości, Działanie Kwasu Fulwowego, Testosteron i Dawkowanie ( Poradnik 2026)
- Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) — właściwości, działanie na wątrobę i bezpieczne dawkowanie
