Kiedy warto zacząć stosować suplementy na pamięć i koncentrację?

Po suplementy wspierające funkcje poznawcze warto sięgnąć w momentach zwiększonego obciążenia intelektualnego, takich jak sesje egzaminacyjne, intensywne projekty zawodowe czy praca wymagająca wielogodzinnego skupienia. Sygnałem do rozpoczęcia suplementacji może być również pojawiająca się „mgła mózgowa”, trudności z szybkim przypominaniem sobie faktów oraz spadek motywacji do nauki.